Tingkatkan Silaturahmi Usai Idul Fitri, IKTD Duri Gelar Halal Bi Halal
Bupati Bengkalis Hadiri Halal Bi Halal PDI-Perjuangan se-Provinsi Riau
Berikut Makanan yang Cocok Dikonsumsi saat Sahur
Nusaperdana.com - Sekarang sudah tahu kan betapa krusialnya manfaat sahur saat menjalani puasa? Namun, ketika sahur pun kamu harus tetap memperhatikannya.
Usahakan agar makanan yang kamu konsumsi di saat sebelum subuh mengandung nutrisi yang baik dan tentunya sehat. Untuk itu, berikut beberapa makanan yang bagus untuk kamu makan saat sahur:
- Air putih;
- Oat;
- Sereal dan susu (kaya akan kalsium, iodine, hingga vitamin B);
- Nasi (tidak perlu yang asin karena malah
- bikin haus saat puasa);
- Yogurt (kaya akan protein, kalsium, iodine, dan vitamin b);
- Roti;
- Buah-buahan;
- Sayur;
- Kurma (juga bagus untuk dikonsumsi saat
- sahur, tidak hanya saat berbuka saja).
Itulah beberapa manfaat sahur yang perlu kamu ketahui. Yakin masih mau males-malesan buat bangun sahur?
Berita Lainnya
Minum Soda Saat Berbuka Puasa, Boleh Nggak Sih?
Dukung Pencanangan Kampung Tangguh Covid-19, BPJS Kesehatan Tembilahan Donasikan Masker
Kenali Tanda Tubuh Anda Kelebihan Gula yang Membahayakan Bagi Kesehatan
Ini Solusi Jika Otot Kaku Saat Bangun Tidur
Ini Karakteristik Batuk Bagi Pasien yang Terinfeksi Covid-19 varian Omicron
Mendengkur Bisa Jadi Adanya Masalah Kesehatan, Ini Penjelasan Dokter
Ini Manfaat Makan Anggur Hitam bagi Kesehatan
Ini Gejala Infeksi Omicron dan Cara menanganinya