Berikut Makanan yang Cocok Dikonsumsi saat Sahur
.jpeg)
Nusaperdana.com - Sekarang sudah tahu kan betapa krusialnya manfaat sahur saat menjalani puasa? Namun, ketika sahur pun kamu harus tetap memperhatikannya.
Usahakan agar makanan yang kamu konsumsi di saat sebelum subuh mengandung nutrisi yang baik dan tentunya sehat. Untuk itu, berikut beberapa makanan yang bagus untuk kamu makan saat sahur:
- Air putih;
- Oat;
- Sereal dan susu (kaya akan kalsium, iodine, hingga vitamin B);
- Nasi (tidak perlu yang asin karena malah
- bikin haus saat puasa);
- Yogurt (kaya akan protein, kalsium, iodine, dan vitamin b);
- Roti;
- Buah-buahan;
- Sayur;
- Kurma (juga bagus untuk dikonsumsi saat
- sahur, tidak hanya saat berbuka saja).
Itulah beberapa manfaat sahur yang perlu kamu ketahui. Yakin masih mau males-malesan buat bangun sahur?
Berita Lainnya
Bingung Pilih Menu Buat Sahur, ini 5 Rekomendasi Makanan Bikin Puasa Kamu Lebih Kuat
Wow, Ternyata Banyak Manfaat Mengkonsumsi Daging Ayam
Ini Karakteristik Batuk Bagi Pasien yang Terinfeksi Covid-19 varian Omicron
Ini Cara Membedakan Flu Biasa dengan Flu Covid-19 yang Harus Anda Ketahui
Jangan Mager, Yuk Jadikan Hari Minggu Lebih Produktif dan Menyenangkan
Telinga Kamu Sering Terasa Gatal, Jangan Dianggap Remeh Bisa Jadi Ini Penyebabnya
Ibu Hamil Tidak Disarankan Pantangan Makan, Berikut Penjelasan Dokter
Tiga Jenis Kanker Darah yang Harus Diketahui