Nusaperdana.com - Khasiat madu untuk memelihara kesehatan dan mengatasi beragam penyakit sudah dikenal sejak dahulu kala. Meski mungkin bukan favorit karena rasanya yang pahit, tetapi manfaatnya bagi kesehatan tubuh sangat “manis”.

Dari namanya, ciri madu hitam adalah warnanya yang cenderung lebih gelap ketimbang jenis madu lainnya. 

Madu hitam didapat dari lebah yang menyerap sari bunga mahoni sehingga memiliki warna cokelat tua dan rasanya agak pahit. Warna dan rasa tersebut dipengaruhi oleh senyawa alkaloid dari pohon mahoni. 

Namun, alkaloid bukan cuma menyumbang rasa pahit saja, justru zat tersebut yang membawa manfaat buat kesehatan Anda. Berikut ini adalah manfaat yang bisa Anda dapatkan dengan mengonsumsi madu hitam secara rutin:

1. Tidak Meningkatkan Gula Darah

Penelitian yang dipublikasikan oleh Journal Pharmaceutical Biology melaporkan tanaman yang mengandung alkaloid menunjukkan aktivitas antihiperglikemik ketika diuji coba kepada tikus dengan diabetes. 

Artinya, madu hitam memiliki potensi yang baik untuk dikonsumsi oleh orang-orang dengan kadar gula darah tinggi.

Kabar baiknya lagi, tak seperti madu kebanyakan, madu hitam juga memiliki kandungan gula atau glukosa yang lebih rendah. 

Alhasil, madu hitam disebut-sebut lebih aman untuk dikonsumsi orang-orang dengan diabetes (diabetesi).

Kendati demikian, bagi diabetesi yang ingin merasakan manfaat madu hitam, sebaiknya konsultasi dulu dengan dokter. Ini penting untuk mengetahui dosis yang tepat. Dengan demikian, komplikasi atau reaksi yang tidak diinginkan bisa dihindari.

2. Menangkal Radikal Bebas dan Mencegah Penyakit Kronis

Selain alkaloid, madu hitam juga kaya akan asam fenolat dan flavonoid. Senyawa asam fenolat berfungsi sebagai antioksidan alami yang mampu menghambat aktivitas radikal bebas di dalam tubuh.

Karena kandungannya tinggi, asam fenolat dalam madu hitam bisa meningkatkan daya tahan tubuh, menangkal kanker, mencegah peradangan maupun penyempitan pembuluh darah.

Flavonoid juga berperan sebagai antioksidan yang melawan radikal bebas dalam tubuh. Artinya, siapa saja yang mengonsumsinya secara rutin bisa menurunkan risiko kanker dan mencegah penyakit jantung, stroke, dan diabetes.

3. Menjadi Obat Alergi Alami 

Manfaat madu hitam untuk kesehatan juga dapat dinikmati oleh mereka yang memiliki alergi. 

Gangguan kesehatan yang berkaitan dengan alergi seperti, asma, rinitis, eksim atopik, dan lain sebagainya, dapat dibantu dengan adanya kandungan flavonoid madu hitam.

4. Melancarkan Aliran Darah ke Otak

Manfaat madu hitam pahit juga berhubungan dengan otak dan sistem saraf. Antioksidan flavonoid dalam madu hitam dipercaya bisa mempercepat regenerasi sel-sel saraf di luar otak dan sumsum tulang belakang. 

Anda yang ingin menjaga daya ingat hingga tua juga bisa mengonsumsi madu hitam secara rutin. 

Pasalnya, kandungan flavonoid di dalam madu tersebut bisa membantu melancarkan aliran darah ke otak, sehingga fungsi otak akan tetap terpelihara.

5. Mempercepat Proses Penyembuhan Penyakit

Jika Anda sedang mengalami peradangan atau infeksi, madu hitam akan mempercepat proses penyembuhannya! 

Anda dapat mencoba manfaat madu hitam untuk penyembuhan sakit batuk, pilek, atau radang tenggorokan.

6. Membantu Atasi Gejala Sakit Lambung

Penderita sakit lambung sering mengalami sekumpulan gejala, seperti nyeri di sekitar ulu hati, kembung, mual, dan muntah. 

Meski jarang menimbulkan komplikasi serius, sakit lambung yang tidak diobati bisa berujung kepada munculnya luka di lambung yang cukup dalam dan lebar.

Nah, salah satu cara alami untuk mengatasi sakit lambung adalah mengonsumsi madu hitam. 

Jenis madu ini memiliki sifat dasar sebagai antibiotik, sehingga dapat mengurangi gejala sakit lambung yang disebabkan oleh infeksi bakteri Helicobacter pylori.

7. Mengatasi Batuk

Penelitian dalam jurnal medis “Child Pediatric Health” melaporkan, madu hitam dapat mengurangi frekuensi batuk yang dialami anak-anak dengan bronkitis. 

Madu hitam dinilai cukup efektif diberikan kepada orang-orang yang belum mencoba pengobatan apa pun untuk mengatasi batuk.

8. Meningkatkan Ketahanan Tubuh

Menurut penelitian yang dilakukan oleh laboratorium nutrisi olahraga di Universitas Memphis, Amerika Serikat, madu ternyata sebanding atau bahkan lebih baik daripada air glukosa untuk menunjang kemampuan ketahanan tubuh atlet.

Meski sehat, konsumsi madu tetap tak boleh berlebihan, ya. Manfaat madu akan dirasakan jika Anda mengonsumsinya sebanyak 50-80 gram per hari. Selain itu, madu tak boleh diberikan kepada anak di bawah usia satu tahun.

Setelah membaca berbagai manfaat madu hitam bagi kesehatan di atas, tertarik ingin mengonsumsinya? 

Sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter, terutama jika Anda punya kondisi medis tertentu seperti diabetes, apalagi jika punya kontrol gula darah yang buruk.

Selain itu, waspadai juga madu palsu karena cukup banyak ditemukan di pasaran. Belilah madu di tempat-tempat tepercaya dan hindari membeli madu karena tergoda harga murah.

Sumber : Klikdokter.com /  Editor : Redaksi